3点同時購入特典です。①本格アスリートのハードな条件をクリア！ジムレベルのパフォーマンスを実感できるワンランク上のプレス台、アスリートの要望をフルに取り入れ機能面も優れております。肉厚で頑丈な極太フレームを採用し抜群の安定感と強度を誇ります。　高重量でのハードなトレーニング用に作られておりますので上級者の方にご満足頂ける逸品となっております。・ラックの高さが調節可能なので、体格に合わせたトレーニングが行えます。スペック本体サイズ(cm)：W115×D140×H110シートサイズ(cm)：W28×D90×H6床面～シート(cm)：H46ラック内寸(cm)：W93ラック穴：5.5ピッチで3か所重量：35kg耐荷重：ラック部 250kg　シート部 300kg②プレート：1.25kg×8枚 2.5kg×8枚 5kg×6枚 7.5kg×2枚 10kg×2枚 バーベルシャフト/180cm(10kg)×1本ダンベルシャフト2本25kg バッグ

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筋トレ初心者向け！BIG3の基本的なトレーニング方法＜デッドリフト編＞

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デッドリフトの種類と効果｜正しいフォームとバリエーション解説 | とらっぷる

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ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、筋トレに必要な「BIG３」をフォームから徹底解説 | FITNESS LOVE

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのみで1週間のプログラムを組む 〜忙しく時短でトレーニングしたい人に〜 - 福山市のパーソナルトレーニング ジムWAKE

浜田山 ジム｜ベンチプレスとデットリフトを両立する方法について考察してみた ｜パワーフィットスタジオZERO

そのデッドリフト間違ってます。デットリフトの正しいやり方はこれです。

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とことんパワーにこだわるボディビルダー加藤直之のBIG3「ビッグ3は筋肉じゃなくて、骨で挙げる」

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